TAG 21

Es läuft nicht.
Und ich habe im Moment auch keine Motivation mehr.
In mir ist alles leer.
Ich kann den ganzen Tag nur im Bett liegen und nichts tun.
Ich weiß, dass ich meine Zeit damit verschwende, aber ich kann nicht mehr denken.
Ich fühle nichts mehr, ich möchte nichts mehr fühlen.
Ich möchte einfach nur meine Ruhe.
Ich will Montag nicht zur Schule gehen, will nicht allen alles erklären müssen.
Ich will kein 'mir geht es gut' sagen.
Mir geht es nicht gut.
Ich tue nichts und fühle mich trotzdem überfordert.
Ich möchte einfach vergessen, was passiert ist, aber ich kann nicht.
Jede Minute, jede Sekunde muss ich daran denken.
Bei allem, was ich tue, steigen Bilder in meinem Kopf hoch, sind Gedanken da, die mich entmutigen, etwas zu tun.
Wenn ich nichts tue, ist es besser.
Wenn ich schlafe, kann ich vergessen.
Aber dann, wenn ich es geschafft habe, fröhlich zu sein kurz zu lachen, fühlt es sich bei der nächsten Erinnerung an wie ein Verrat.
Wie kann die Welt sich einfach weiter drehen?
Muss nicht irgendwas anders sein?
Wie kann die Sonne jetzt noch scheinen?
Müssten nicht alle eine Minute innehalten?
Aber es ist nichts anders.
Immer noch die gleichen beschissenen Erwartungen an mich. Kann man nicht mal in Ruhe trauern? Wie soll ich jetzt an Schule oder Fußball oder Wirtschaft oder Geschichte denken, wenn in meinem Kopf eigentlich nur Leere mich glücklich macht? Nein, nicht glücklich. Teilnahmslos. Aber das ist immer noch besser als die Alternative.
Ein Mensch stirbt und nichts passiert.
Außer eine Veränderung in mir. Ich bin nicht mehr fröhlich, nicht mehr zuversichtlich. Ich esse, um etwas zu tun. Ich esse, um zu vergessen, weil es mich nicht an ihn erinnert. Eigentlich möchte ich kotzen, aber ich kann nicht.

Was hat das Abnehmen noch für einen Sinn?

WE BELIEVE IN THIN

Heute war bis jetzt gut. Ein bisschen Gartenarbeit, nicht viel gefrühstückt. Mittagessen fällt wahrscheinlich aus, weil ich nicht zuhause bin.
Später fahre ich zu Leonie und hoffe, dass ich da nichts essen werde.
Dann fahre ich noch zu Carolin und ein paar anderen Freundinnen, da werde ich wahrscheinlich nichts essen. Aber es wird schön werden, das weiß ich. Und das wird mich ablenken.
Und später werde ich ins Fitnessstudio gehen.
Ich bin gerade total motiviert und freu mich auf heute ! (:

Ich schaffe das. Bis zum Sommer. Bis zu meinem Geburtstag. Noch 64 Tage. Ich bin motiviert und ich schaffe das.

TAG 15

Heute ist Tag 15 und ich komm nicht klar.
Ich bin total undiszipliniert.
Mein Gewicht war schon auf 63.1 runter und ich hab mich gefreut, dass ich vielleicht endlich mal wieder die 62 vor dem Komma sehen könnte, aber dann hab ich alles kaputt gemacht.
Ich bin zu blöd für lächerliche FÜNF Kilo. Andere würden zwanzig in der Zeit schaffen oder so. Aber ich schaffe ja nicht mal eins, im Moment.
Meine Oma hat mich heute gefragt, ob ich abgenommen hab. Nein, Oma. Hab ich nicht. Bin ich zu blöd für. "Aber im Gesicht siehst du schmaler aus". Super. Ich würde gern noch schmaler aussehen. So schmal, dass alle das bemerken. So schmal, dass ich schön bin. Dass mich Jungen schön finden. Das ICH mich schön finde.
Und um mich herum sind lauter hübsche Mädchen, dünn und schön. Und sie haben abgenommen oder sind gerade erfolgreich dabei.
Mich kotzt das an.
Warum die?
Warum nicht ich?
Aber eigentlich ist die Antwort darauf ganz leicht. Weil sie nicht so schwach sind wie ich.
Ich sage nicht nein. Willst du ein Stück Kuchen, Lynn? JA. Willst du vielleicht noch etwas von dem Kartoffelgratin? JA. Noch ein Stück Schokolade? JA. Hättest du nicht doch Lust auf ein Eis? JA, VERDAMMT.


Ich will das nicht mehr. Mir geht es schlecht damit.
Ich fühle mich ungesund und dick.
Ich fühle mich wie ein Stück Brot, das im Ofen aufgeht.
Nicht mehr.
Ich hör auf damit.
Ich schaffe das.
Ich kann das.
Ich kann NEIN sagen.

Ich werde ab jetzt eine Seite haben, auf der ich meine Motivationen poste. Warum ich abnehmen will, warum ich abnehmen muss.
Und ich werde nicht mehr jeden Tag posten, was ich esse. Ich werde das immer am Samstag posten. Oder an einem Tag, der nah an Samstag liegt, weil ich da fast nie zuhause bin.
Und ich denke, das wird hier persönlicher werden. Einfach weil das zu den Gründen gehört, aus denen ich abnehmen will.

Lynn.

TAG 4

Gewicht: 64,0 kg


Essen: 
Frühstück: Ein Kirschjoghurt mit Haferflocken.
Mittag: - 
Abend: Ein Stück Fisch, Salat (Gurken, Oliven, Schafskäse) und Spinat (mit Zitronensaft und Hoghurt mit 0,1 % Fett). Haferflocken mit Milch.


Na super. Jetzt bin ich da, wo ich vor zwei Tagen auch schon war. Essen war okay. Aber jetzt ist mir schlecht und ich fühle mich überfressen, Immerhin nach 19 Uhr nichts mehr. Morgen wieder Schule, mal sehen wie das wird. Ist ganz schön, alle wiederzusehen. Aber zwischen Leonie und Helen, ihrer ehemaligen besten Freundin, herrscht eine ziemlich angespannte Stimmung und ich mag beide und stehe voll dazwischen ._.

TAG 3

Gewicht: 64,3 kg


Essen:
Frühstück: -
Mittag: -
Abend: Ein kleines Stück Putenbrust mit Salat (Salat, Paprika, Gurke, Mozzarella, Oliven).


Nichts essen macht gar nicht so hungrig und viel trinken hilft, wenn man aus Langeweile eigentlich essen würde. Besonders Tee ist gut.


_____


Heute ist Tag vier. Bis jetzt läuft es ganz gut, aber meine Mutter hat mich gerade gefragt, wann wir essen. Aber dazu kommt dann ja noch ein eigener Post.




Lynn.

TAG 2

Gewicht: 64,0 kg


Essen:
Frühstück: ein Vollkornbrot mit Putenbrust, Gurkenscheiben und Salat. Ein Erdbeerjoghurt mit Haferflocken.
Mittag: Putenfleisch mit Gemüse und Soße (die bestimmt voller Fett war >.<).
Abend: Eine Pizza. Milchreis. Eine Fertigwaffel. 


Sport: eine Stunde im Fitnessstudio.


Ich hab nur so viel gegessen, weil meine Mutter mich gezwungen hat, mit ihr zu essen und dann war ich bei Leonie und sie hat Pizza gemacht und Milchreis und ich konnte nicht nein sagen
Keine Ausreden. 
ICH HASSE MICH.


Immerhin hatte ich ein Gespräch mit Leonie, die auch abnehmen will. Es ging darum, dass wir beide eigentlich nichts essen wollen, wenn wir keinen Hunger haben. Ich esse immer nur, weil ich Appetit habe. Ich kenne so richtiges Hungergefühl gar nicht mehr. Und sie will das eben auch und dann hat sie gesagt, sie isst nur heute so viel, weil gestern eine Freundin von ihr da war, Marleen, eins von diesen Mädchen, die nicht zunehmen, aber richtig viel essen. Wenn man einmal angefangen hat zu essen, ist es schwer, wieder aufzuhören. Da ist es besser, gleich gar nichts zu essen.


Lynn.

TAG 1

Gewicht: 64.3 kg


Essen:
Frühstück: Vollkornbrot mit Putenbrust, Gurkenschreiben und Salat.
Mittag: einen Erdbeerjoghurt mit Haferflocken. Ein Stück Kuchen (Boden und oben Kirschen). Ein Bonbon.
Abend: -


Sport: Gartenarbeit.


Der erste Tag und schon werde ich schwach. Dafür hab ich wenigstens abends nichts gegessen. Ich war bei einer guten Freundin von mir, Carolin, und sie hat Kuchen gebacken. Wie soll man da nein sagen? Aber es hatte auch seinen Vorteil, meine Mutter konnte mich abends nicht dazu bringen, etwas zu essen.


Lynn.

Der Anfang - 27.04.2012.

Zeit, um abzunehmen! Heute morgen hab ich genau 65 Kilo gewogen. Das soll sich bis zu meinem Geburtstag am 17.07. ändern. Ich will mindestens fünf Kilo abnehmen, besser wären aber 10 Kilo. Ich bin nämlich nur 1,64 m groß und habe damit Übergewicht. 


Meine Regeln:
-kaum Kohlenhydrate essen (vor allem keine Süßigkeiten!)
-mehr Eiweiß und Gemüse
-mehr Sport (möglichst drei Mal in der Woche, einmal in der Schule sowieso und dann ins Fitnessstudio)
-morgens mehr essen und abends weniger
-möglichst genau aufschreiben, wie mein Gewicht sich verändert, was ich esse und wie viel Sport ich mache


Ich möchte mich nicht irgendwie runterhungern oder so, sondern mich gesünder ernähren und durch Sport das Fett verlieren. Es ist besser, wenn ich Muskeln zunehme, als wenn ich abnehme und dann trotzdem noch dick aussehe. Aber die fünf Kilo müssen trotzdem mindestens runter! (: 


Lynn.